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「ノンフライヤーって、実際どうなの？」 正直に言う。買う前は半信半疑だった。油を使わずに揚げ物ができるなんて、嘘くさいと思っていた。 でも使ってみたらすっかり定着して、今では週4で稼働している。特に晩酌のおつまみ作りが劇的に変わった。冷凍の唐揚げを放り込んで、タイマーをセットして放置。10分後にはアツアツの揚げ物が出てくる。洗い物は内カゴだけ。 この記事では、晩酌おつまみに最適なノンフライヤーのおすすめ機種と、うちで実際に作っているレシピを紹介する。目次
ノンフライヤーが晩酌を変える3つの理由
1. 放置できる
これが最大のメリット。食材を入れてタイマーをセットしたら、あとは放置。その間に風呂に入るもよし、子供の宿題を見るもよし。寝かしつけから戻ってきたらおつまみが完成している。 フライパンで揚げ物をすると、火のそばから離れられない。油はねも怖い。ノンフライヤーならその心配がゼロだ。2. 片付けが楽
使い終わった油の処理がない。これだけで心理的ハードルが激減する。内カゴとトレーをサッと洗うだけ。フライパン＋油処理＋コンロ周りの掃除と比べたら、天と地の差だ。 面倒くさがりの自分が続けられているのは、この片付けの楽さが理由。3. 罪悪感が少ない
油を使わないから、同じ唐揚げでもカロリーが20〜30%カットされる。晩酌でおつまみを食べすぎても「まあノンフライヤーだし」と自分に言い訳できる。飲みすぎ対策と合わせて、翌朝のダメージを減らせる。ベネフィットがわかったら、あとはどの機種が自分の家に合うかを実際に見ていくだけだ。先にざっと候補を眺めたい人は、ここからノンフライヤーを見てみてほしい。
晩酌向けノンフライヤーおすすめ3機種
1. COSORI Lite 3.8L
価格帯：12,000〜14,000円 ／ 容量：3.8L ／ おすすめ度：★★★★★ 一番推したいのがこれ。3.8Lは2〜3人分のおつまみを一度に作れるちょうどいいサイズ。タッチパネルで温度・時間を細かく設定できる。 予熱が速いので、思い立ってから15分でおつまみが完成する。デザインもシンプルで、キッチンに出しっぱなしにしても違和感がない。リンク
2. COSORI Lite 2.0L ミニ（CAF-LI211）
価格帯：7,000〜9,000円 ／ 容量：2.0L ／ おすすめ度：★★★★ 一人分のおつまみなら十分なコンパクトサイズ。キッチンが狭い家庭や、置き場所が限られる場合に最適。3.8L版と同じCOSORIブランドなので操作感も統一できる。 「まず試してみたい」という人の入門機としておすすめ。ただし容量が小さいので、家族分を作るなら2回に分ける必要がある。リンク
3. COSORI PRO LE 4.7L
価格帯：12,000〜14,000円 ／ 容量：4.7L ／ おすすめ度：★★★★ 大家族や週末BBQ派のパパ向け。4.7Lの大容量で、家族4人分の唐揚げや手羽先を一度に作れる。価格.comの売れ筋ランキングでも上位に食い込む人気モデル。 9つの自動調理モード＋予熱機能付きで、食材を入れてボタンを押すだけ。デジタルタッチパネルは指の脂が付きにくく、油ハネが多いノンフライヤーと相性がいい。リンク
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