「今日はもう何もしたくない。」
よなよなパパです。娘3人の育児をしていると、こんな日が週に3回くらいあります。いや、正直もっとかもしれない。
そんな日の味方が、帰り道のコンビニ。
お酒とおつまみを2〜3品カゴに入れて、レジを通すだけ。所要時間5分。これだけで、寝かしつけ後の晩酌が一気に楽しみになる。
「コンビニのおつまみなんて…」と思うかもしれませんが、甘く見ないでください。最近のコンビニおつまみ、本気で美味いです。
この記事では、セブン・ファミマ・ローソンで揃う「育児疲れの夜に最高の晩酌セット」を5パターンご紹介します。全部1,000円前後で揃います。
コンビニ晩酌が子育て家庭にハマる理由
理由1: 買い出しがワンストップで完了する
スーパーに寄ると、ついあれこれ悩んでしまいませんか？ しかも子供を連れていると、お菓子コーナーから離れてくれない。
コンビニなら入って、選んで、出るまで5分。悩む余地がないのが逆にいい。面倒くさがりの自分にはこれが最高。
理由2: 1人分のちょうどいい量が手に入る
スーパーの大袋を買うと、つい食べ過ぎる。コンビニの小分けパックは「今夜の分」にちょうどいいサイズ。
「今日は控えめに…」と思っている日も、小分けなら罪悪感が少ない。まあ結局追加で何か食べるんですけど。
理由3: 「ちょっとだけ贅沢」が500〜1,000円で実現
居酒屋に行けば3,000円は飛ぶ。でもコンビニなら500〜1,200円で「今日は頑張った自分へのご褒美」が完成する。
コスパで考えたら、コンビニ晩酌は最強の自己投資です。
理由4: 子供の食事と完全に分離できる
子供の夕飯とは別で、自分だけの晩酌おつまみを用意する。この「自分専用」感がいいんですよね。
寝かしつけ後にコンビニ袋を開ける瞬間、ちょっとワクワクしませんか？
最強の晩酌セット5選
セット1:「王道ビール党」セット（約800円）
| アイテム | 商品例 |
|---|---|
| ビール | ザ・プレミアム・モルツ 350ml |
| おつまみ① | セブンの「ななチキ」 |
| おつまみ② | 冷凍枝豆（レンジで解凍するやつ） |
シメ: なし。潔く2品で完結。
こんな日に: とにかく早く飲みたい日。レジから帰宅までがカウントダウン。
ポイントはビールをグラスに注ぐこと。缶のまま飲むのとグラスで飲むのでは満足感が全然違います。お気に入りのグラスがあると、コンビニのビールが一気に格上げされます。
セット2:「ご褒美ワイン」セット（約1,200円）
| アイテム | 商品例 |
|---|---|
| ワイン | ファミマのPBワイン（ハーフボトル） |
| おつまみ① | 生ハム |
| おつまみ② | カマンベールチーズ |
| シメ | チョコレート |
こんな日に: 金曜日。1週間頑張った自分を甘やかしたい日。
ファミマのPBワインは価格の割にちゃんと美味い。生ハムとチーズを並べたら、もうそれだけで立派なおつまみプレート。ワインの日は照明をランタンに変えると、リビングが即席バーになります。
セット3:「和の癒し」セット（約900円）
| アイテム | 商品例 |
|---|---|
| お酒 | ワンカップ大関 or コンビニ限定の日本酒 |
| おつまみ① | ローソンの「からあげクン」 |
| おつまみ② | 冷奴（パックのもの） |
| シメ | おにぎり（鮭） |
こんな日に: ほっとしたい日。和の安心感に包まれたい日。
からあげクンと日本酒の組み合わせ、やったことありますか？ 意外と合います。 冷奴にはポン酢と柚子胡椒で味変。おにぎりのシメまで含めて、胃に優しい和の晩酌セットです。
セット4:「ヘルシー罪悪感ゼロ」セット（約700円）
| アイテム | 商品例 |
|---|---|
| お酒 | ハイボール缶 |
| おつまみ① | サラダチキン |
| おつまみ② | ミックスナッツ |
シメ: なし。ストイックに終わる。
こんな日に: 運動した日。低脂質高たんぱくを意識しつつも飲みたい日。
ハイボールは糖質ゼロ、サラダチキンは高たんぱく。「運動した日だから飲んでいい」という免罪符つき。 ナッツにブラックペッパーを振ると、おつまみ感が倍増します。
…まあ、これで終われずにチーズを追加することも多いですが。しかたない。
セット5:「ノンアルでも最高」セット（約600円）
| アイテム | 商品例 |
|---|---|
| 飲み物 | オールフリー or のんある気分 |
| おつまみ | ミックスナッツ + ドライフルーツ |
| シメ | ハーゲンダッツ（ミニカップ） |
こんな日に: 休肝日。でも「晩酌気分」は味わいたい日。
「ノンアルなのに晩酌？」と思うかもしれませんが、大事なのは「お酒を飲むこと」じゃなくて「自分のための時間を過ごすこと」です。
ノンアルをグラスに注いで、ナッツをつまみながら、ランタンの灯りでぼーっとする。お酒がなくても、この時間は最高のご褒美です。
シメのハーゲンダッツは正義。ここだけは妥協しない。
コンビニ晩酌をワンランク上げるコツ
コンビニで買ってきたものを「そのまま食べる」でも十分ですが、ちょっとした工夫で満足度が跳ね上がります。
コツ1: おつまみはシェラカップに盛る
パックのまま食べるのと、器に移すのとでは気分が変わります。うちではキャンプ用のシェラカップをおつまみの皿代わりに愛用。ナッツやからあげクンを入れるのにちょうどいいサイズで、金属製だから子供が落としても割れません。
コツ2: 調味料で味変する
からあげクンにレモンペッパーを振るだけで化けます。ナッツにブラックペッパー。チーズに蜂蜜。コンビニおつまみ×調味料の味変は、無限の可能性があります。
調味料好きの自分としては、ここが一番テンションが上がるポイント。
コツ3: ビールはグラスに注ぐ
何度でも言います。缶のまま飲むのとグラスに注ぐのでは、同じビールでも満足感が違います。 お気に入りのグラスが1つあるだけで、コンビニのビールが「ちょっと特別な1杯」になります。
コツ4: 照明を落とす
蛍光灯の下でコンビニ袋を開けるのと、ランタンの灯りの中で開けるのでは、体験が別物。
詳しくは別記事で書いていますが、照明を変えるだけでリビングが居酒屋になります。
各コンビニの強み早見表
「今日はどのコンビニに寄ろう？」の参考にどうぞ。
| セブン | ファミマ | ローソン | |
|---|---|---|---|
| ホットスナック | ◎ | ○ | ○ |
| おつまみ系惣菜 | ◎ | ○ | ◎ |
| ワイン | ○ | ◎ | ○ |
| 限定ビール | ○ | ○ | ◎ |
| スイーツ（シメ用） | ◎ | ○ | ◎ |
ざっくり言うと:
- セブン: ホットスナックと惣菜が強い。ななチキは神
- ファミマ: ワインのPBが優秀。ちょっとおしゃれな晩酌向き
- ローソン: 限定ビールとスイーツが強い。ローソンセレクトのナッツも良い
まとめ
| セット名 | 予算 | こんな日に |
|---|---|---|
| 王道ビール党 | 約800円 | とにかく早く飲みたい日 |
| ご褒美ワイン | 約1,200円 | 金曜日の自分甘やかし |
| 和の癒し | 約900円 | ほっとしたい日 |
| ヘルシー罪悪感ゼロ | 約700円 | 運動した日 |
| ノンアルでも最高 | 約600円 | 休肝日 |
疲れた日は頑張らなくていい。コンビニで揃えて、最高の夜にしましょう。
帰り道のコンビニは、育児を頑張るあなたの味方です。
「いえとそと」では、子育てと晩酌の交差点から、あなたの毎日に「ちょっといいこと」を届けています。
よなよなパパでした。
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